ចម្អិនអាហារ, រក្សាទុក, ហើយរុំម្ហូបនៅក្នុងក្រដាសអាលុយមីញ៉ូមបានក្លាយជាទម្លាប់នៅផ្ទះបាយនៅទូទាំងពិភពលោក.
ប៉ុន្តែការព្រួយបារម្ភនៅតែមាន: អាលុយមីញ៉ូមអាលុយមីញ៉ូម? តើវាមានគ្រោះថ្នាក់ទេ? នៅក្នុងការសរសេរប្លក់ជ្រៅនេះ, យើងនឹងស្វែងយល់ពីសមាសភាពនៃគ្រឿងអាលុយមីញ៉ូម, វិទ្យាសាស្រ្តនៅពីក្រោយការលេចចេញ, ផលប៉ះពាល់សុខភាពសក្តានុពល, គោលការណ៍ណែនាំសុវត្ថិភាព, និងការណែនាំជាក់ស្តែង - ជួយអ្នកក្នុងការសំរេចចិត្តថាតើក្រដាសអាលុយមីញ៉ូមគឺជាមិត្តភក្តិឬសត្រូវប្រចាំថ្ងៃនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នក.
បន្ទះអាលុយមីញ៉ូម គឺជាសន្លឹកស្តើងមួយ - ធម្មតា 0.016 MM ឬតិចជាងនេះដោយរំកិលការបញ្ចូលអាលុយមីញ៉ូមសុទ្ធក្រោមសម្ពាធខ្ពស់. ភាពបរិសុទ្ធ: foil ពាណិជ្ជកម្មជាទូទៅមានយ៉ាងហោចណាស់ 99% អាលុយមីញ៉ូម. •ការព្យាបាលលើផ្ទៃ: គ្រាប់ធញ្ញជាតិខ្លះត្រូវបាន "ព្យាបាល" ឬ "ខ្មោចឆៅ" ដើម្បីទប់ទល់នឹងទឹកអាស៊ីតនិងអុកស៊ីតកម្ម.
•ចម្អិនអាហារ: រុំត្រី, វ៉េប, រេក្យងសាច់, សូម្បីតែដុតនំដំឡូង. រក្សាទុក: គ្របដណ្តប់ចាននៅទូរទឹកកកដើម្បីផ្សាភ្ជាប់សំណើម. •ដុត: ឡដុតឡដុតដោយអឹមដោយអាប់អួសម្រាប់ការសម្អាតងាយស្រួល.
នៅពេលអាស៊ីតឬអំបិលចូលមកក្នុងការទាក់ទងជាមួយអាលុយមីញ៉ូមក្រោមកំដៅ, បរិមាណតិចតួចនៃអ៊ីយ៉ុងអាលុយមីញ៉ូមតូចអាចរំលាយនិងធ្វើចំណាកស្រុកទៅក្នុងម្ហូបអាហារ.
ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានទសវត្សកន្លងមក, អ្នកស្រាវជ្រាវបានវាស់ការធ្វើចំណាកស្រុកអាលុយមីញ៉ូមនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌធ្វើម្ហូបផ្សេងៗ. នេះគឺជារូបថតរហ័ស:
• 2004, គ្រឿងបន្ថែមម្ហូបអាហារ & ការចម្លងរោគ - ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះដែលពុះក្នុងចង្ក្រានអ៊ិចអាលុយមីញ៉ូម: រហូតដល់ 1.2 ការកើនឡើងអាលុយមីញ៉ូមមីលីក្រាម / គីឡូក្រាម. • 2015, ទិនានុប្បវត្តិសម្ភារៈគ្រោះថ្នាក់ - ត្រីអាំងសាច់ក្នុង foil: រហូតដល់ 8.0 អាលុយមីញ៉ូមមីលីក្រាមក្នុងមួយគីឡូក្រាមត្រី. • 2019, ទស្សនវិស័យសុខភាពបរិស្ថាន - ផ្ទុកបន្លែ pickled នៅក្នុង foil: ការធ្វើចំណាកស្រុកអប្បបរមា (<0.5 MG / គីឡូក្រាម).
សរុប, ការសិក្សាទាំងនេះបង្ហាញថានៅក្រោមលក្ខខណ្ឌចម្អិននៅផ្ទះធម្មតា, ការធ្វើចំណាកស្រុកអាលុយមីញ៉ូមនៅតែមានកំរិតទាបទាបជាងកំរិតសុវត្ថិភាពនៃសុវត្ថិភាពបទប្បញ្ញត្តិ (សូមមើលផ្នែកបន្ទាប់).
ធេវីអាេយខវល់: ប្រាក់បញ្ញើអាលុយមីញ៉ូមក្នុងលិកាខួរក្បាលអាចទាក់ទងនឹងការធ្លាក់ចុះនៃការយល់ដឹង. កសិន: – ទិន្នន័យរោគរាតត្បាតនៅតែមិនត្រឹមត្រូវ. – ការសិក្សារបស់សត្វបង្ហាញពីកំរិតអាលុយមីញ៉ូមខ្ពស់អាចធ្វើឱ្យខូចដល់ណឺរ៉ូនបាន. សេចក្តីសន្និដ្ឋាន: ការប៉ះពាល់កម្រិតទាបម្តងម្កាលតាមរយៈ foil ម្ហូបចម្អិនអាហារគឺមិនទំនងបណ្តាលឱ្យប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធប្រសាទវិទ្យានៅក្នុងមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អ.
ធេវីអាេយខវល់: អាលុយមីញ៉ូមប្រកួតប្រជែងជាមួយកាល់ស្យូម, ធ្វើឱ្យឆ្អឹងចុះខ្សោយ. កសិន: – អ្នកជំងឺនៅលើការលាងឈាមរយៈពេលវែងពេលខ្លះកកកុញអាលុយមីញ៉ូម, នាំឱ្យមានជំងឺឆ្អឹង. – ការប៉ះពាល់នឹងចំណីអាហារធម្មតា (<5 Mg / ថ្ងៃ) បង្កហានិភ័យតិចតួចបំផុតសម្រាប់បុគ្គលដែលមានមុខងារតំរងនោមធម្មតា.
ធេវីអាេយខវល់: តម្រងនោមខ្សោយមិនអាចលុបបំបាត់អាលុយមីញ៉ូមប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពទេ. កសិន: – ជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ (ស៊ីខត) អ្នកជំងឺត្រូវការការប្រុងប្រយ័ត្នពិសេស. – ក្រលៀនដែលមានសុខភាពល្អបញ្ចេញអាលុយមីញ៉ូមយ៉ាងឆាប់រហ័ស, ការការពារការបង្កើត.
ក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែង, ការចម្អិនអាហារម្តងម្កាលជាមួយ Foil ចូលរួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់នៃប្រភាគតូចនៃដែនកំណត់ទាំងនេះ.
• ក្រដាស parchment- សម្រាប់ដុតនំ, បហ្ចប់, និងការរុំ. • កែវចង្ក្រានរឺក្លាកសេរ៉ាមិច-excellent សម្រាប់ម្ហូបអាសុីត. • កន្ទេលការដុតនំស៊ីលីកុន-nonstick និងអាចប្រើឡើងវិញបាន.
ដោយការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងក្រដាសអាលុយមីញ៉ូមជាមួយនឹងជម្រើសទាំងនេះ, អ្នកអាចមានភាពបត់បែនដោយគ្មានការពឹងផ្អែកហួសប្រមាណ.
ហេតុការន៍បិត: – មិនមានតំណភ្ជាប់ច្បាស់លាស់ណាមួយរវាងអាលុយមីញ៉ូមដែលមានជំងឺអាលុយមីញ៉ូមធម្មតានិងជំងឺវង្វេងវង្វាន់របស់មនុស្សទេ. – Etiogy របស់ alzheimer ទាក់ទងនឹង GENTEATES និងបរិស្ថានលើសពីអាលុយមីញ៉ូម.
ហេតុការន៍បិត: – អាលុយមីញ៉ូមគឺជាធាតុដែលមានច្រើនក្រៃលែងបំផុតទីបីនៅក្នុងសំបកផែនដី. – វាកើតឡើងដោយធម្មជាតិនៅក្នុងទឹក, ដី, និងអាហារជាច្រើន (តែ, អេបីនារ, គ្រាប់).
ហេតុការន៍បិត: – រាងកាយមានប្រសិទ្ធិភាពសម្អាតបរិមាណអាលុយមីញ៉ូមខ្នាតតូច. – ដែនកំណត់នៃបទប្បញ្ញត្តិបញ្ចូលរឹមសុវត្ថិភាពធំដើម្បីការពារសុខភាពសាធារណៈ.
• វិធីសាស្រ្តស្រទាប់: គ្របដណ្តប់ចានជាមួយ parchment មុនពេល foil រក្សាអាហារឱ្យស្ងួតនិងការពារការទំនាក់ទំនងផ្ទាល់. • រុំនិងបិទ: បត់ foil យ៉ាងតឹងរឹងនៅជុំវិញធាតុដើម្បីកាត់បន្ថយគែមដែលបានលាតត្រដាង. • ស្លាកនិងកាលបរិច្ឆេទ: រក្សាពេលវេលាផ្ទុកខ្លី, អប្បបរមាទំនាក់ទំនងអូសបន្លាយពេល.
foil អាលុយមីញ៉ូមលេចធ្លោសម្រាប់លទ្ធភាពរបស់វា, ផាបផាប, និងភាពងាយស្រួលនៃការសម្អាត.
ខណៈដែលការធ្វើចំណាកស្រុកអាលុយមីញ៉ូមតូចតាចអាចកើតឡើង, អនុវត្តការអនុវត្តល្អបំផុត - ចៀសវាងការទាក់ទងផ្ទាល់ជាមួយអាហារអាស៊ីតខ្ពស់ឬប្រៃ, កំណត់ការប៉ះពាល់នឹងកំដៅខ្ពស់, ហើយប្រើ foil ក្រាស់រក្សាការទទួលទានអាលុយមីញ៉ូមរបស់អ្នកឱ្យបានល្អនៅខាងក្រោមកំរិតសុវត្ថិភាព.
ចងចាម: របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ, ជាតិទឹកល្អ, ហើយមុខងារតំរងនោមត្រឹមត្រូវអប្បបរមាបន្ថែមទៀតនូវហានិភ័យទ្រឹស្តីណាមួយ.
នៅពេលមានការសង្ស័យ, ជំនួសជាមួយក្រដាស parchment, កហ្ចក់, ឬចង្ក្រានសេរ៉ាមិច. ផ្លូវនោះ, អ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍របស់លោកហ្វូលដោយគ្មានការព្រួយបារម្ភ.
គឺជាសារធាតុពុលអាលុយមីញ៉ូមសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក? ភស្តុតាងបង្ហាញថានៅក្រោមលក្ខខណ្ឌធ្វើម្ហូបនិងការផ្ទុកធម្មតា, ការធ្វើចំណាកស្រុកអាលុយមីញ៉ូមនៅតែទាបហើយបង្កហានិភ័យតិចតួចបំផុតចំពោះបុគ្គលដែលមានសុខភាពល្អ.
ស្ថាប័នដែលមានបទប្បញ្ញត្តិទូទាំងពិភពលោកគាំទ្រការប្រើប្រាស់អាលុយមីញ៉ូមប្រកបដោយសុវត្ថិភាពរបស់អាលុយមីញ៉ូមក្នុងកម្មវិធីអាហារ, បានផ្តល់ឱ្យអ្នកធ្វើតាមគោលការណ៍ណែនាំសាមញ្ញ.
ដោយការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងអញ្ជូមអាលុយមីញ៉ូមជាមួយនឹងការអនុវត្តន៍ផ្ទះបាយឆ្លាតនិងជម្មើសជំនួស, អ្នកអាចរុំដោយទំនុកចិត្ត, អាមង, ហើយដុតនំការដកអាហារឈ្ងុយឆ្ងាញ់, មិនមែនបញ្ហាសុខភាពទេ.
ទទួលបានព័ត៌មាន, ចំអិនដោយសុវត្ថិភាព, ហើយពេញចិត្តរាល់ការខាំ!
ចែករំលែកជាមួយ PDF: របចាបរេកា
